深夜2時35分、ラジオにてワールドカップ2022決勝戦、アルゼンチン対フランスの試合結果、3対3(延長戦)でも決まらず、PK戦にてアルゼンチン勝利、36年ぶり3回目。
朝8時35分から1時間、ラジオにて英会話講座。午前9時半起床、数日分のメモ書き。その後、午前10時から朝食にヨーグルト、パン2、柿とリンゴ、バナナ、ホットコーヒー、鳩サブレ、紅茶Dilma(お代わり)。 食後、自室にてゆっくりと休憩。
午後2時前にランチ、お茶タイムにはクッキー、砂糖菓子。ラジオニュースでは、北日本に大雪注意報発令中とのこと。その後、ニュースで学ぶ現代英語講座を聴きながら室内歩行。
夕方、寒い中、奥様の洗濯物取り込み、その作業に感謝。記憶整理、最近数日の振り返りをして、夜7時過ぎにお風呂。夕食に野菜サラダ、五穀米お粥、味噌汁、蓮根挽肉炒め。午後8時半、明日の予定確認、ラジオ英会話講座を聴きながら、夜10時過ぎに就寝。
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