朝6時半、ラジオにて英会話講座、その後、ラジオニュース、イタリア語講座(応用編16)。午前9時から45分間、再度、ラジオ英会話講座を聴いてから起床。テレビ体操2回、朝食兼ランチにホットコーヒー、小さなパン2、ヨーグルト、野菜サラダ、柿とオレンジとバナナ。午前11時20分、奥様が電話、私のコロナ予防接種予約の再確認、12月24日(土)午前10時。
午後1時、ランチに厚揚げ、カボチャと豚肉焼き、五穀米、こんにゃくと大根と揚げのお汁と野菜サラダ、炭酸水。食後、2時間ぐらい自室休憩、午後3時10分にお茶タイム、煎餅2枚、ホットコーヒーとチョコレート。
夕方4時、ケアマネさんの来訪(月1回の定期面談)、体調につきヒアリング、約20分間で終了。彼女が帰った後、シャワー。
夕食後、夜6時半、リビングルーム消灯となりベッドへ。ラジオニュースを聴きながら一日の振り返り、午後7時45分に就寝。しかし、夜10時に目が覚め、ラジオニュースとビジネス英語講座を聴き、再度、睡眠へ。
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