午前6時半、朝の検診、北川さんより質問、よく眠れましたか、はいと即答、体重測定43.35kg、血圧脈拍(正常値内)。ラジオ英会話講座/ボキャブライダー(subjective、personal、personnel)、その後の番組、名曲の小箱/ワーグナー、ジークフリート牧歌。午前7時…

朝7時半、起床アラーム、ベッドでラジオイタリア語入門編10、ビジネス英語Lesson 13、ハートで掴め英語の極意136の聴講。 午前8時25分起床、歯磨きの後、体操2回、朝食にヨーグルト、ホットコーヒー、パン2、野菜サラダ、きゅうり海藻和物、フルーツ(イチジ…

朝6時25分、ラジオニュース気象情報、本日晴れ、現在の気温12.9度、予想最高気温22度、看護婦笠原さんにて体調チェック(正常値範囲内)。その後、ラジオ英会話教室/中高生の基礎英語15-3、英語の極意143。 午前7時35分、体重測定44.5kg、ラジオイタリア語講座…