本日は午後2時から奥様と二人で外出、映画鑑賞の予定としていたが、私は体調不良にて自宅静養に。
午前9時40分、奥様の声かけ起床、歯磨き、テレビ体操1回(気分がすぐれず1回のみ)。朝食の後、体温測定、38.5度の表示、少々高く、倦怠感がありベッド休憩。頭部を冷やすため氷を入れたタオルを用意してもらう。体温が下がりるのを願い、安静にしているしかない。
午後1時45分、奥様の外出、映画鑑賞と山梨の実家へ敬老の日の贈り物手配の予定とのこと。午後2時10分、奥様よりライン、山梨のお父さんへ、敬老の日の贈り物手配(虎屋の羊羹、和菓子の詰め合わせ)との知らせ、その気配りとエネルギーに感謝。
午後、ベッドにてラジオ英会話講座、ラジオニュース、ラジオDiscover Carpentersなどの懐かしい曲、また、ベッドに戻り、ラジオ洋楽グロリアスディズ/マイケルジャクソン(black or white)など聞いて過ごす。夕方6時、ラジオニュース、夕食。食後、早い時間にベッドへ。
＃臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
(本日は山梨の妹、千秋さんの誕生日。彼女なりに良い体調にて日々を楽しく送っていることを願う。
朝7時、ラジオ英会話タイムトライアルを１週間分(9月Day6-10)をまとめて聴講。午前9時、奥様の声かけがあり、起床。朝食にレーズンパン2、ヨーグルト、サラダ、いちじくとバナナ、ホットコーヒー、桃/たくさん美味しくいただきました。
午前10時前、外気温28度の表示、自室にて昨日の振り返り、記憶の整理。お昼前、ラジオで英会話講座、ビジネス英語/Interview6-4、正午のニュースに加え英語ニュース。
ランチは午後2時10分から、食後にベッド休憩。夕方まで自室にてメモ書きの再読などをしながらゆっくり過ごす。夕方6時からラジオニュースを聞き、夜7時にはテレビニュースを見ながら夕食。食後、歯磨きを終え、早々にベッドへ。午後9時からラジオニュース、報道ジャーナルを聞き、夜10時ぐらいに就寝。
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#記憶障害
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夜中、ラジオニュース、昨日(9月8日)、英国エリザベス女王(2世)が逝去(96歳)、在位70年。大英帝国の、ひとつの時代の終焉。
早朝、ラジオ英会話、イタリア語講座にて脳トレ、起床は午前9時40分、歯磨き、テレビ体操2回、外気温26度。朝食にレーズン入りパン2、ヨーグルト、ミートルーフ、バナナと無花果、桃(たくさん)、ホットコーヒー。食後にお薬/ピロリ菌防止のカプセルは昨日で終了、今朝からは白色錠剤大小1粒のみ服用。
自室にて、メモ書き再読をしながら記憶の整理。ラジオニュースでは、英国、エリザベス女王の死去に伴いチャールズ皇太子が国王に即位との報道。
正午からラジオニュースを聴き、その後、30分間ぐらい、ラジオ英会話講座、ハートで掴め英語の極意110、ビジネス英語/Interview 6-4、エンジョイシンプルイングリッシュ。
午後1時からのラジオニュースでは、住民税非課税世帯へ5万円給付との内容。奥様、娘さんとライン通話(いまは鹿児島に向かう船中とのこと)。
午後3時のランチまで自室にて休憩、ラジオ英語ニュースを聴く。外気温29度、ランチはカレーライス、野菜サラダ、京都の漬物(大根、茄子、きゅうり)、美味しくいただく。
食後に自室に戻り、ラジオ、ニュースで学ぶ現代英語 You got a new look.(イメージが変わったね)にて脳トレ。また、午後4時40分、お茶タイムにホットコーヒーと塩チョコ、冷たいお茶に和菓子(練りもの)。
夕方6時半、シャワーを浴びて、夜7時からのテレビニュースを見ながら夕食(野菜サラダ、竹輪、氷水)。食後、早々に歯磨き、ベッドへ。ラジオニュースを聴きながら、夜8時に就寝。
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(本日のリハビリ施設、リレアは不参加)
真夜、何度もお腹の調子が芳しくなく、便意を催すことが数回あったが、便器に座っても何の排便もなく、数時間ごとにお腹の張りを感じ、たいへん苦慮。
しかし、午前2時40分、大腸に溜まっていたもののほとんどを排泄、気持ちが楽になり、体調回復の実感あり。午前3時のラジオニュース、安倍晋三元首相の山口県による県民葬の計画があり、その葬儀費用、十数億円を山口県の負担とする方針を伝える。この出費につき異論が噴出、政治家の死だから公費から払われるべきとのことへの賛否両論。
午前6時半から30分間、ラジオ英会話講座を聴き、再度の睡眠。午前9時20分に起床、朝食にコーヒー牛乳、ヨーグルト、野菜サラダ、パン2個、バナナとイチジクを美味しくいただく。食後、自室にてラジオニュース、イタリア語講座を聴きながらノート記入、外気温28度。
正午からラジオニュース、英会話講座、午後1時、奥様はユニバへ(本日の終了時間18:30)。ひとりお留守番にて、オレンジジュース、柿の種を食べながらソファー休憩。
午後2時20分、空全体が厚い雲に覆われはじめ、夕方までには大雨が降り出しそうな、怪しい空模様。テレビ国会中継、参議院運営委員会/安倍元首相の国葬の件の議論のやり取り。
夕方、ラジオ英語とイタリア語講座を聴き、午後5時半、北方向に深い霧が流れはじめ、視界が真っ白に。夜6時55分、奥様よりライン通話、買物をして帰宅との連絡。
午後7時のテレビニュース、ええトコ/奈良市月ヶ瀬の特集を見ていると、奥様の帰宅、シャワーを浴び、午後8時半から夕食。
夜9時にテレビを消し、自室にてラジオニュース。外は本降りの雨、ベッドに横になり30分ほどして就寝。
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(前回の出席は8月8日)
起床前、午前6時45分、ラジオ英語講座、ハートで掴め英語の極意、イタリア語講座にて脳トレ。一度、ベッド休憩、8時半から英会話タイムトライアル、その後、ニュースで学ぶ現代英語にて英会話レッスン。
その後、10時半までゆったりと過ごして起床、歯磨き、テレビ体操2回して、朝食とランチ兼用の食事、スパゲッティミートソース、野菜サラダ、豆腐ジャコ、ヨーグルト、イチジクとバナナ、コーヒー牛乳、デザートに山梨からの桃。食後に4種類の薬を服用、そのひとつにピロリ菌除去のためのものがあり、次回診察にてその効果を検査予定。
午後12時半に着替え、お出かけ準備、1階駐車場にて迎車(運転手は山本さん)。途中、ほかに男性2人の家、天神橋を渡り松屋町筋を直進、 車椅子の男性柴田さんのマンション(内久宝寺町)、また、琴平1丁目のマンションより車椅子の木下さんを乗せて施設へ。
手洗いとうがい、案内された席へ、男性は自分と車椅子の二人、女性4名はいつも参加の顔ぶれ。体重測定、44.4kg(衣類、靴を履いたまま)、血圧73-104、脈拍73、体温36.1度、血液酸素98、特に異常なし。
冷たいお茶をいただき、全員で身体ほぐし準備体操。その後、各自、それぞれの課題へ。
- 天井からの赤ロープ運動
- 両足踏み込みマシーン
- 両足プレスマシーン
- モグラ叩き(56回)
- 両腕引っ張り運動
- 両足マッサージマシーン10分/圧力8
お世話係は女性の松尾、宮地、高、本橋、坂本さん、男性は山本さんと久我さん、皆さんの親切なお世話に感謝。
その後に、脳トレに挑戦、
- 宮地さんと脳トレ/4個のアルファベット、AEBG、MKPSなど記憶ドリル(30秒間見てから裏返しにして、30秒後に思い出すテスト)
- 坂本さんとa)脳トレパズル/2枚の絵、左右の違いを見つける、b)ランダムに並んだひらがなやカタカナから、組み合わせ、並び替えをして単語を作る問題など。
時間の合間にひとりで室内のあちこちを歩き回り、歩行運動。その後、ウォーターベッドに10分間ほど横になって寛ぐ。全員で、脳トレの答え合わせをして、口腔体操、体調チェック(血圧63-94、脈拍70)。
午後4時半、連絡帳を受け取り、次の利用は10月26日(水)、1ヶ月ほど先となるとの確認。帰宅の配車へ、セレナの助手席(運転手は山本さん、他に男性1名、付き添いに宮地さん)。途中、業平1-4-1にて車椅子の男が降車の後、谷町1の交差点、天満1、東天満を直進、源八橋を左折して、自宅マンション駐車場へ。
隣りのコンビニでピンクの牛乳1本を買って帰宅。シャワーを浴び、テレビニュースを見ながら夕食、野菜サラダ、ナポリタンスパゲッティ。
夜7時からのテレビニュース、24年ぶりの円安との報道、1ドル144円。30分ぐらいテレビを見て、ベッドへ。一日の振り返り、ラジオNラジきょうのニュースプラスを聞いていると、急に便意を催し、すぐにトイレに駆け込む。少し柔らかめの便、胃腸の具合をいぶかる。外気温26度と、この時間になっても高いまま。
就寝前、ラジオニュース、中高生の基礎英語12-3、英会話ハートで掴め英語の極意/108を聞き、夜10時には眠りに就く。
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(本日、奥様は宝塚歌劇13時公演へ)
深夜2時、ラジオ天気予報、台風11号の風雨予測と予想進路の解説を聴き、再度就寝。朝5時25分起床、テレビ体操を2回、朝食にヨーグルト、コーヒー牛乳、レーズン入りパン2個、桃(数切れ)。
午前7時、奥様のお出かけへ、友人たちの集まり。用意された朝食をいただき、テレビニュース、食後に桃。午前中、ラジオ番組、ニュースで学ぶ現代英語(アフガニスタン、タリバン復権から1年)、イタリア語講座などにて脳トレ。お昼前、早めのランチ、正午からテレビニュース、外気温34度。
午後1時から、ラジオ英語ニュース、ラジオクラッシック音楽/モーツァルト交響曲第41番(ジュピター)を聴きながらベッド休憩。
夕方、ラジオイタリア語講座、ラジオニュース、さらに午後6時半、テレビニュース報道番組、奥様の帰宅。本日は6人のお集まり、貸し切り公演、SS席で観劇との話、それは良かったですね、楽しい時間、何よりでしたと返答。
午後6時45分、雨が降り始め、自室にて一日の振り返り、夜7時過ぎからリビングルームでは、奥様は娘さんとライン通話の様子。シャワーを浴び、夕食に野菜サラダ、炭酸水、食後にモナカアイス。テレビニュース、報道特集にてウクライナ情勢の現状を見る。
夜9時半、歯磨きの後、最近数日分のメモ書きを再読、自分の記憶確認。ラジオニュース、ラジオジャーナル、午後10時過ぎに就寝。
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夜中、ラジオ深夜便を聴き、眠りに就くが、午前3時半に目が覚め、メモ書きの再読、ブログの記入、修正加筆などをして、再度、就寝。
午前6時半、30分間ほど、ラジオ中高生の基礎英語、ハートで掴め英語の極意106を聴く。また、7時45分からイタリア語講座、その後、起床、歯磨き、テレビ体操2回。朝食にパン、アップルジュース、
午前10時半、お出かけ準備、ハローワーク失業手当受給書類、受給資格者のしおり、障害者手帳のチェック。午前11時、一人で外出、駅前第二ビル16階10番窓口へ。(大柄な男性、柔和な表情の方)にて手続き、次回の面談予定は10月3日(月)午前11時と確認。奥様に面談終了ライン送付、午前11時50分に奥様と合流。
正午、穂の河のお店にて食事。刺身のお造り、先付け、イチジクの揚げ出し、さんまの湯葉焼き、はぎまんじゅう、火薬ご飯、味噌汁、漬物、イチジクとマンゴームース、緑茶、美味しくいただき、午後1時半にお店を辞去。
その後、丸ビル横のBuenaのお店に立ち寄り、衣類のチェック、奥様用に数枚購入、地下街の郵便局ATMで通帳記帳、また、BTMの地下階、両替機で新札へ交換。梅田阪急百貨店、阪神百貨店、三番街などを見てまわり、午後3時15分、一度、帰宅して荷物を置く。再度、お隣りのライフで食料品などを買い、帰宅、シャワーを浴び、アップルジュースにモナカアイスを美味しく食べる。
夕方4時からテレビニュース、趣味の栽培、ベジガーデン(ジャガイモ)の番組と報道ランナーを見る。その後、自室にてイタリア語講座、ラジオニュースを聴き、ベッド休憩。
夜6時55分からテレビを見ながらの夕食、豆腐ジャコ、ピーマン竹輪炒め、野菜サラダ、炭酸水、食後は歯磨きをしてベッドへ。午後8時からラジオニュースを聴き、早々に就寝。
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