(スポーツの日、祝日)
朝9時過ぎ起床、朝食/ヨーグルト、パン2、ホットコーヒー、フルーツ(バナナ、キウイ、柿、葡萄)。
午前10時25分、自室にてラジオ放送、本日午前8時24分、鳥島近海にて地震発生、津波注意報発令、高さ予想、伊豆諸島60センチ、土佐清水市40センチ、千葉県館山30センチとの内容。午前11時からラジオニュース、イタリア語入門編、ラジオニュース津波情報の続報。
お昼過ぎからラジオ英会話講座(英語の極意、ビジネス英語)。ビデオ、半沢直樹シシリーズを見ながらランチ(クリームグラタン、炭酸水、コーンツナ、刻みにんじん酢の物、絹どうふ)。食事後、自室にてラジオニュース気象情報、ゆっくりベッド休憩。
午後3時15分、午後のお茶タイムに紅茶、カステラ菓子、チョコ粒3、薄焼き海老せん。その後、ラジオ(ニュースで学ぶ現代英語/SGDs首脳級会合、政治宣言を採択)、イタリア語入門編、英語ニュース。
夕方6時前、外気温19度、外は濃霧、ラジオ気象情報、ニュースを聴く。午後7時半、お風呂に入り、夕食には、竹輪、蓮根と豚肉の炒め物、きゅうり海藻和物。夜8時45分、ベッドへ。ラジオ放送を聴きながら一日の振り返り、メモ書き。午後10時前、就寝へ。
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