午前6時15分から1時間ほどラジオ英会話講座各種。その途中、朝6時半、政府Jアラート臨時緊急情報、対象地域は沖縄県、北朝鮮より弾道ミサイル発射、建物または地下に避難してくださいとのメッセージ。身勝手な、お隣の国の仕業、まったく迷惑で失礼な話。
午前7時45分、ラジオのチャンネルを切り替え、イタリア語初級編24にて脳トレ。記憶の再確認のため、スマホに会話の文章を書き出す。
Quanta costa、quest borsa? /このカバンはいくら？
Quests pizza e buona!/このピザは美味しい!
午前8時からラジオニュース、9時過ぎから英会話講座にて英語ヒアリングのトレーニング。午前10時15分、奥様の声かけ起床、毎朝のルーティン(歯磨き、顔にお薬、身体にオイル塗布)、その後、食事(パン2、ヨーグルト、野菜サラダ、ほうれん草スープ、ホットコーヒー)。
食事後、自室にてラジオニュースを聴きながら、昨日の振り返り、メモ書き記入。その後、ラジオイタリア語初級編21、ラジオビジネス英語Lesson 31。お昼時前から、再度、ラジオ英会話講座各種を1時間。
午後1時15分、奥様よりランチ準備中とのお知らせ(十穀米と唐揚げ)あり、毎日の準備に感謝しながらラジオニュースを聴く。政府/少子化対策(年間3兆円予算)、大型の台風2号が沖縄地方に接近などの内容。
午後2時半、ランチ(炭酸水、野菜サラダ、唐揚げ)。食事後、ベッドにて、2時間ほど休憩時間。夕方のお茶タイムにホットコーヒー、エビ煎餅、明日のひとり外出予定につき、訪問先、順序につき、奥様と確認。
その後、明日の外出のイメージトレーニングをしながらベッド休憩。ラジオ気象情報、ニュースを聴き、夜6時50分、お風呂が沸きましたチャイム。お風呂へ入り、湯上がり時、顔にお薬、身体にオイル塗布。
午後7時半、夕食に五穀米、竹輪ときゅうり、ゴボウとひき肉甘辛煮、唐揚げ、野菜サラダ、炭酸水。テレビ番組、解体キングダム/超高層ビルを解体せよ(世界貿易センタービル)。
夜8時20分、歯磨き、ベッドへ、一日の振り返り。その後、ラジオにて気象情報、ニュース、英会話講座各種を聴き、午後10時に就寝。
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