(リレア欠席)
午前3時、目が覚めてしまい、ラジオニュース。ラジオ深夜便では、懐かしい曲、中村泰士特集、ちあきなおみ/喝采、松崎しげる/黄色麦わら帽子、細川たかし/北酒場。
午前4時、ラジオニュース、天気予報の後の番組、ラジオ深夜便(全国骨髄バンク推進連絡会大谷貴子、臍帯血移植、これまでに全国で5万人の施術例の内容)を聞く。自分と同じような体験をした人々の、その数の多さに驚く。
朝5時、本日の暦についての解説、今日は冬至、ゆず湯に入ると健康的な一年を送ることができるとの話あり。
午前8時、ラジオ英会話講座(タイムトライアル、ビジネス英語など)、その後、奥様の声かけにて起床、朝食にヨーグルト、パン2、フルーツ(柿、バナナ、キーウィ)、野菜サラダ(ニンジン、トマト、水菜)、ホットコーヒー。
午前中、自室にてラジオフランス語、イタリア語講座、ラジオニュースでは大雪情報発令、令和5年度の実質経済成長率1.5%との内容。
お昼過ぎから午後1時、ラジオニュース、英会話講座。午後1時5分、ケアマネさんから電話、明日16時の定期訪問予定につき再確認。
午後2時からランチ、炭酸水、白米、牛蒡そぼろ炒め、竹輪大根煮、トマトとブロッコリー、ニンジンサラダ。ビデオにて、RITZ Carlton大阪の内容を見る。
午後3時、ラジオニュース、国内各地の積雪、大雪情報の続報。午後4時20分、ホットコーヒー、ナッツ類、クッキー。また、夕方にかけて、北日本地域では大雪吹雪の予報、自動車利用を最小限にとの注意内容。
夕方6時50分からお風呂、夜7時15分、テレビ番組、サラメシを見ながら夕食。夜8時過ぎ、ベッドにて記憶の整理、早々に就寝。
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