朝7時45分、ラジオイタリア語講座入門編、午前9時5分からラジオ英会話講座。午前10時半起床、朝食にヨーグルト、パン2、野菜サラダ、ホットコーヒー、リンゴとバナナと柿。食後にラジオビジネス英語講座。
昼過ぎ、午後1時予定のマンション防火設備点検(天井火災報知器)。検査員、男性1名の来訪にて簡単なチェック(一箇所)。ランチに白米、大根竹輪煮、きゅうり海藻和え、野菜サラダ。
午後3時、ラジオニュースを聞きながら室内歩行、夕方4時過ぎ、ホットコーヒーに煎餅、綺麗な夕焼け。
夜7時からお風呂へ。湯上がり後、テレビ番組ブラタモリ(安曇野)を見ながら夕食。午後8時20分過ぎ、早々に就寝。
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