午前2時40分、ベッドにてラジオ深夜便/サイモンとガーファンクル特集(コンドルは飛んで行く、明日にかける橋、ミセスロビンソン)を懐かしく聴く。その後、英語ニュースを聴き、午前3時過ぎに再度就寝。
朝7時半、ラジオイタリア語講座、ラジオニュース、その後、英会話タイムトライアル(11月DAY13)。再度、睡眠をとり、午前10時からのラジオニュース、奥様の声かけにて起床。朝食にヨーグルト、ピザ、野菜サラダ、ホットコーヒー、リンゴと柿(各2切)、美味しくいただく。食後、自室にて休憩を取りながら、ラジオニュース、イタリア語講座(21)。
お昼からのラジオニュースの後、ラジオ英会話タイムトライアル、ハートで掴め英語の極意158を聴く。午後12時40分、着替え、少し早めにお出かけ準備、外出、ゴミ捨てをしてお迎えの車を待つ。
午後1時5分過ぎ、1階駐車場より迎車へ、乗車確認ラインと地図アプリを奥様へ送付。配車はタント、運転手は久我さん、老爺１人すでに乗車。途中、中崎2丁目から老婆１人、天神橋6丁目交差点を直進、長柄国分寺バス停、樋之口町、都島橋を渡り左折、左折して直進、ドンキホーテを左手に交差点直進、桜橋東詰を通過して、午後1時半に施設着。
奥様へ地図アプリをライン送付、参加者は自分と車椅子(木の下さんと柴田さん)の男性3名と女性4名(いつもの顔ぶれ？)、体調のチェック、体重44.1kg(衣類、靴を履いたまま)、血圧77-108脈拍76、体温36.1度、血液酸素98。
(室内履きの水色の運動靴が見当たらず、自宅マンションの駐車場に置き忘れたのか不安になり、自分の記憶を再確認)。
午後1時45分からリハビリ運動が始まる。
全員にて身体ほぐし準備体操
全員にて天井からの両手赤ロープ運動
両足踏み込みマシーン
両足プレスマシーン
モグラ叩き
両腕引っ張り運動
ウォーターベッド
両足マッサージマシーン10分/圧力8
室内歩行
脳トレ/クロスワード、絵柄
(お世話係の女性の松尾、宮地、高、本橋、坂本さん、男性は山本、久我さん
午後4時過ぎ、山本さんにてクイズ大会となり、都道府県についての名産品、農作物(レンコン、納豆、犯罪が少ない)についての設問。その後、体調チェック(血圧63-96、脈拍72)、連絡帳の受け取り、次回利用日の確認。
靴は奥様に聞いたら、もともと持参していなかったとの事。
夕方4時35分、帰宅準備、配車へ、セレナの後部座席、男性の運転手さん、他に男性1名の方(谷町7の交差点近くに在住)を先に送り、自宅マンション駐車場にて下車。
午後5時前、1階エレベーターホールにて奥様と一緒に。手荷物を部屋に置き、周辺散歩へ、ライフで炭酸水4本、コーラ1本を買い帰宅。
夕方6時前、シャワー入浴、テレビニュースを見ながら夕食、稲荷寿司4個、豆腐ジャコ、グレープフルーツジュース。夜7時のニュースを見てから歯磨き、ベッドへ。ラジオにて、中高生の基礎英語、コミュニケーション英語3-30を聴き、午後8時20分に就寝。
＃臍帯血移植
#記憶障害
#障害年金
