朝7時前から、ラジオにて英会話講座。午前8時15分の時点で外気温はすでに26度、ベッドでラジオニュースを聴き、午前9時に起床、朝食にデザートに山梨からの桃をいただく。
午前中の多くの時間をラジオ英会話学習に当て、自分の英語脳の劣化を防ぐ。正午のラジオニュース、天気予報を聴き、自室にてメモ書きの再読にて記憶の整理。
午後1時からランチ、その後、自室にてゆったりとリラックスタイム、外気温の表示は29度。午後4時、おやつにチョコ棒アイス、ケーキ、炭酸水。体重44.8kgと少しずつ回復の兆しに安堵。
夕方6時からラジオニュースを聴き、シャワー。テレビニュースを見ながら、午後7時、夕食に枝豆、キュウリの和物、野菜サラダ、白米、アスパラと焼肉。夜8時半、ベッドにて一日の振り返り、記憶の整理をしながら午後9時に就寝。
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