早朝4時半、ベッドにてラジオ明日へのことば/井上章一(国際日本文化研究センター所長)を聞き、再度就寝。午前7時20分、ラジオ英会話講座、午前9時起床、シャワーを浴び、テレビ体操、朝食、外気温30度。
午前中、ラジオを聴きながら記憶の整理。午後2時過ぎ、ランチにカレーライス、サラダ、ピンクオレンジジュース。食後、自室休憩、午後4時半にモナカアイス、ダージリン紅茶。夕方6時まで、自室にてゆったりと過ごす。
夜7時、夕食に五穀米、カレー、野菜サラダ、午後8時前、最近4日間につき、記憶の整理をして早々に就寝。
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