(予想最高気温35度、猛暑日)
午前7時、ラジオニュース、北海道では記録的な大雨の予想(8月の平均雨量の1.6倍)、東北の日本海側にて特に注意が必要とのこと。
午前7時20分起床、テレビ体操、朝食。午前8時15分、お出かけ準備、お迎えの車へ、運転手は池田さん。約30分のドライブでリレア到着、手洗い、うがいをして、体温、血圧、脈拍測定、すべて正常値範囲内の確認。
午前9時過ぎ、参加者は男性2、女性2。全員で体操、脳トレ(数字探し、絵柄パズル)の後、玄関スペースにて自分の時間。参加者は男性6、女性12に増え、責任者のひとり、可児(かに)さんより、体調につき質問あり、お陰様にて順調な回復と回答。
正午前、全員で口腔体操、ランチ。食後、漢字クイズを早々に終え、玄関スペースにて足踏み運動。午後3時15分には、参加者が男性5、女性10に増える。同姓、髙橋さん(男性)を紹介され、お互いの体調について短い会話。
夕方、男性3、女性2、午後5時過ぎに最後の一人となり、池田さん運転のホンダNボックスにて帰路へ。午後5時40分、マンション駐車場着。お隣のライフで、1リットルジュース(ピンクグレープフルーツとパイナップル)を各1本購入、帰宅。シャワー、夕食。
夜7時からテレビニュース、解体キングダム(高度成長期のビルを解体せよ)を見てからベッドへ。カルチャーラジオ(満州をめぐる鉄道)、午後8時からのニュースを聞き、就寝。
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