朝6時20分、外の表示では気温25度、今日も暑い一日になる様相、ラジオニュースでは本日の暑さ対策についての注意点が伝えられる。奥様より、明後日、19日に予約の人間ドックへ持参する検便につき、もし、便意を催したら、すぐに声かけるようにと再確認あり。
午前9時50分起床、外気温28度。朝食後、自室にて昨日の振り返り、メモ書き、ラジオ天気予報。午前中、自室にてゆっくり静養、正午からラジオニュース、午後2時にランチ、五穀米カレーライス、野菜サラダにアップルジュース。食後、ラジオでカーペンターズ特集、懐かしい曲を聴きながらゆったり過ごす。
午後3時40分、次の火曜日の人間ドックに提出の検便サンプルの採取。その後、ホットコーヒーにエビ煎餅。
夕方、ラジオニュース、英会話講座、ハートで掴め英語の極意(67-70)。午後6時半から、NHKちきゅうラジオ/国連事務局(田中太郎/国際弁護士)の話を聞き、かつて勤めたことがある、イタリア、ローマでの国連食糧農業機関/FAOの日々を懐かしく思う。
夜7時前、シャワーを浴びてテレビニュースを見ながら夕食(五穀米、竹輪きゅうり、野菜サラダ)、炭酸水。食後、ベッドにて一日の振り返り、外気温は27度、午後8時過ぎに就寝。
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