午前3時、ベッドにてラジオ天気予報、本日の予想最高気温31度、暑い一日となり、熱中症に気をつけるようにとの注意あり。
朝8時半、奥様の声かけにて起床、テレビ体操を2回して朝食、ヨーグルト、赤飯、カレー、野菜サラダ、ホットコーヒー、イチゴ3粒と桃。奥様の提案があり、7月23日(土)に山梨へ帰省してはどうか、高速バスなど交通機関、路線など調べておくようにとの話あり。
また、りなちゃんの夏休み、お盆の時期に帰阪か？再会が楽しみに。テレビ番組"アナタのミカタ"、自衛隊予算/装備品の特集が放映され、奥様の指摘内容にあれこれ感心。
午前11時前、奥様は友人の集まりにて梅田界隈へお出かけ。自分はテレビ番組、LIFE夢のカタチ/ウナギ料理職人(大阪京橋/店名”おく”/奥村さん)を興味深く見る。
お昼過ぎ、ウクライナ情勢につきテレビニュース、その後、鉄道の旅/鉄道絶景の旅、山梨県の身延線沿線の景色が映し出され、懐かしく見る。その後の番組は"京都ぶらり歴史探訪(奈良、鎌倉、京の大仏、飛鳥寺/日本最古の大仏、東大寺"、小雨が降り出す。
午後3時からのテレビニュース、群馬伊勢崎にて最高気温40度、6月として観測史上初の記録とのこと、暑い季節の到来を知らされる。
夕方にかけ、ラジオビジネス英語(L31)を聞き、昨日のメモ書き。その後、テレビニュースを見ながらインスタントそば(どん兵衛)。
午後7時前、奥様が帰宅、お風呂を勧められるが入らないと返答。夕食に野菜サラダ、竹輪、炭酸水、テレビ番組、ブラタモリ、大原三千院、"赤紫蘇"のお話を見る。夜9時、ベッドへにてラジオニュースを聞き、スマホのデーター整理をして就寝。
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