午前3時に目が覚め、ベッドにてラジオニュース。その後、再度就寝、午前10時の起床までたっぷりと睡眠。朝食後、自室にて昨日の振り返り、ラジオにて英語学習、ビジネス英語、ラジオ英語(Interview 2-3、2-4) 。
正午からは、ラジオニュース、英語講座を聞く。その後、ベッドにてラジオ英語ニュース、 メモ書き再読をしながらゆったり過ごす。
午後3時からランチ、野菜サラダ、クリームシチュー、食後、自室にてラジオ英語ニュースを聞く。午後4時20分、ホットコーヒーにクッキー、ベッドにてラジオニュース、メモ書きにて一日の振り返り。
夕方、お風呂に入り、夕食に豆腐、キュウリちくわ、野菜サラダ、炭酸水、夜7時からのテレビニュースを見て歯磨き、ベッドへ。ラジオ、高校講座/古典(朝三暮四)、高校講座/政治経済、平和主義を聴きながら、午後8時20分、就寝。
