朝8時35分過ぎ起床。テレビ体操、朝食。食後にNHKラジオ日曜討論、 日曜カルチャー、人間を考える/私たちの生きる時代(多摩美大教授安藤礼二氏の話/折口信夫、鈴木大拙)を聞く。
午前10時15分、 奥様はお出かけ準備、ドライヤーの音が聞こえ、11時前に外出。ひとりお留守番、午前中、テレビ番組、男子ごはん/発見食遺産(長岡京、菜の花)とニュースを見る。
外気温16度、午後1時からテレビニュース、ランチに焼きそば、ホットコーヒー。午後2時40分、テレビニュース解説(ウクライナ情勢)を見ていると、奥様よりライン連絡、買物をしてから帰宅とのこと。午後3時、テレビ特集番組/自給自足ファミリー2021秋を見る。
午後3時半、奥様が帰宅、荷物を置き、再びお買い物へ。夕方5時過ぎ、再度帰宅。自分はベッドにてラジオ英会話講座を聴き、午後6時にお風呂、夕食に卵焼き握り寿司、大根煮込み汁、野菜サラダ、コーラ。
午後7時のテレビニュース、歯磨きをしてベッドへ。しかし、どうしたことか気持ちが落ち込み、憂鬱状態に。突然、奥様へ粗雑な態度、暴言を吐き、数分後には冷静な自分に戻る。
精神的にたいへん不安定、しかも自己抑制ができない、そんな自分の言動に驚く。一緒に暮らす奥様には申し訳なく思い、心から反省、早期の回復を強く願う。夜7時半、早々に就寝。
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