午前4時、ラジオニュースとNHK深夜便を聞き、再度就寝。朝8時にラジオニュース、外気温6度、午前9時20分からラジオビジネス英語、10時半に起床、テレビ体操2回、朝食。
午前中、ベッドにて記憶整理、ラジオニュースにてウクライナ情勢を聞き、正午過ぎからラジオ英会話講座。午後2時前にランチ、食後にベッド休憩、午後4時、コーヒーとチーズケーキ。夕方5時、ベッドにてラジオイタリア語、英会話講座を聴く。
夜7時過ぎ、夕食にコーンクリームシチュー、ウインナーソーセージ。食後に入浴、その後、奥様と明日の予定、外出時間の確認(東洋亭にてランチ、映画鑑賞)。午後9時過ぎ、早々に就寝。
