朝7時15分、ラジオニュースを聞き、起床、外気温8度、テレビ体操2回。朝食にヨーグルト、サラダ、パン、りんご、オレンジ、ホットコーヒー。テレビニュース、ラジオニュースを聴き、8時25分には、マンション1階駐車場よりお迎えの車へ、運転手は国政さん。
途中、車椅子の男性(下福島中学校付近)を乗せて、8時50分にリレア着、体調チェック、体温36.4度、血圧測定84/133(高め？) 。奥様へ経路地図アプリをライン送信、ラジオ放送にて、エンジョイシンプルイングリッシュ、ラジオビジネス英語(3-7) にて脳トレ。
午前9時半、参加者は男性5名(車椅子2)、女性4名(1) 、白岩さん(指導)にてボール体操。10時過ぎ、男性7名(車椅子2)に女性10名(車椅子3)となり大混乱。そんな中、ひとり静かに室内歩行をしながら、ラジオフランス語とイタリア語講座を聞く。記憶のために、 係りの方々の名前を再確認、女性/宮崎、美濃部さん、男性/池田、国政、玉木、堀口、白岩さん。
午前11時40分、ご飯前のテレビ体操/口腔、舌体操、早口運動(パンダの宝物)、深呼吸、感情体操(笑い顔、怒った顔、酸っぱい顔)。正午過ぎからランチ。食後、ラジオビジネス英語講座を聴きながらの室内歩行。
午後1時20分、クイズ大会、しかし、参加者が少なく支離滅裂、残念な感じ。ホットコーヒー、一口サイズのケーキとクッキー1片が提供されるが、まったく美味しくない。その後には、カラオケの曲が流れるが、誰も歌うことなく、ただBGMとなり、何とも残念な感じ。
午後3時、施設内が騒がしくなり、特に老婆の一人の大きな奇声が響き渡り、参加者の皆さんは迷惑顔、また、係りの方々は彼女の扱いに苦慮。夕方4時半、帰宅準備となり、最後に自分の順番にて帰路へ。
午後6時前、マンションに到着、すぐにシャワー入浴、夕食に稲荷寿司と野菜サラダ。テレビニュースを見て、夜8時過ぎに就寝。
