深夜零時半、目が覚め、ベッドにて記憶の整理、午前1時前、再度就寝、しかし、眠ることなく、スマホの記録、写真を見ながら、最近の日々の振り返り。午前1時45分、再度就寝、3時半にトイレへ。ベッドにて考え事、午前7時15分、目覚ましにて起床、歯磨き、テレビ体操、朝食。食後に白色錠剤1粒、外気温11度、体重測定44kg。
8時過ぎ、お着替え、お出かけ準備、8時25分、マンション1階駐車場前よりお迎え、池田さん。午前9時、リレア到着後、手洗い、うがい、温かいお茶、血圧79/117、脈拍78。
午前中、脳トレ/言葉探しドリル、メモ書き整理、記憶の振り返り、ラジオ歴史発見(武田信玄) 、参加者、女性8名、男性 8名。11時からラジオニュース、フランス語講座、イタリア語講座にて脳トレ。お昼前、静かに読書、城山三郎著”無所属の時間で生きる”。
お昼前、口腔体操、正午にランチ、女性12名、男性7名。午後、じゃんけん双六、カラオケの時間となるが、参加者はバラバラで、それぞれ好き勝手に過ごす。
午後3時半過ぎ、それぞれ希望の帰宅時間にて帰路に。夕方4時50分、自分の順番となり、帰宅準備、配車。5時40分に帰宅、荷物を置いてから、ご近所へ散歩。
夕刻6時半、再度帰宅、シャワーを浴びてからの夕食、テレビニュース番組などを見て、自室にて一日の振り返り、メモ書き整理をしてから夜8時半に就寝。
