真夜中、突然の腓返り(こむらがえり)に襲われ苦悶、左足を両手でマッサージ。1時間ほどラジオニュース、深夜便/作詞家山口洋子特集。朝8時20分に起床、テレビ体操、朝食(ホットコーヒー、ホットケーキ、サラダ、大根竹輪)、気温23度、霧雨。午前10時、テレビ料理番組/天ぷら職人。10時45分、奥様、宝塚歌劇午後1時公演へお出かけ。午前中、歩行運動、テレビニュースを見て過ごす。
午後1時、ランチ/インスタント焼きそば、体重測定43.1kg。午後3時過ぎ、奥様からライン連絡、指定席はSSとのこと、良い席で何よりですねと返信。午後3時半、コーラ、柿の種、メモ書き整理。夕方6時、テレビニュース報道、ホットコーヒー。奥様から、こちらの体調への気遣いライン、快適に過ごしていて、ご心配なきようにとの返信。
夜7時、テレビニュース、自民党総裁選、夕食に肉うどん。9時前、奥様の帰宅、夕食に巻寿司、10時に就寝。
