夜中2時、NHKラジオニュース/ラジオ深夜便を聴く。ベッドに横になりながら再度就寝。明け方、5時頃、大きな雷と稲光が何度も繰り返し発生、激しく雨が降り出す。ラジオニュースにて、大阪地域に大雨、雷警報発令されたことを知らされる。7時20分起床、テレビ体操、ニュースを見ながら朝食。8時からラジオニュース、8時20分にお着替え、お出かけ準備、25分にごみ捨てをしてから1階駐車場前にてお迎えの車を待つ。9時前に施設着、体温36.6 血圧64-101 脈拍77、9時15分から脳トレ/ひらがな並べ替えドリル、10時、平岩さんと周辺散歩。本日の参加者、女性7名に男性8名となり大盛況。正午にランチ/完食、午後1時、黒バックの持ち物を整理、不要と思われるパンフレット、印刷物などを捨てる。4時前に室内歩行10,100歩、お部屋に女性4名、男性2名が残り、カラオケの曲が流れる中、本日の思い返し、記憶の再チェック。夕方5時前に帰宅準備、配車へ。6時過ぎに自宅マンション着、シャワー、テレビ体操の後に夕食。7時半にベッドへ、一日の振り返りをして、体調管理、健康増進のために8時就寝。
