深夜2時に目が覚めてしまい、ラジオニュースを聞きいてから再度就寝。朝はゆっくり睡眠、10時半に起床、毎朝のルーティーン(歯磨き、身体にオイル塗りの後、テレビ体操)。11時、ホットコーヒー、ヨーグルトに和菓子の朝食。その後、自室にて"ラジオビジネス英語"、正午のニュース、12時40分からは"高校生から始まる現代英語"での脳トレ。午後3時過ぎまでベッドで休憩、ランチは卵焼き、豆腐と焼肉、また4時前にえびせん、炭酸水。夕方7時のラジオニュースまで休憩、8時前に夕食、シャワーを浴びてテレビ体操。9時からのラジオニュース、英会話講座、さらには、10時のラジオニュースを聞いて就寝。
