深夜2時半、最近、書い残しておいた内容を再読しながら、あれこれと思索。体調回復の実感があるものの、さてさてどこまで本当の復調なのか？再度、ベッドにて睡眠、早朝7時に起床、朝ドラを見ながら朝食。お出かけ準備、1F駐車場前にてお迎えの車に。参加者は女性7名に男性8名。朝一番、早めの入浴に、脳トレ、数字記憶、絵柄4枚記憶ゲーム、周辺散歩4,100歩。メモ書き整理をしてから、イヤホンで音楽を聴きながら読書、城山三郎著”静かに健やかに遠くまで”。昼前にさらに室内歩行にて合計7,800歩。ランチのあと、さらに2,000歩で合計9,800歩。午後2時半にコーヒータイム、それから、体験に来られていた、川本さんと将棋、なかなかの対戦。4時過ぎに歩行、合計12,500歩。帰宅の配車の順番待ちとなり、女性2人と私が最後に残る。自宅に到着後、シャワー入浴、テレビニュースを見ながらの夕食。お薬、芍薬甘草湯一包を服用、午後7時15分に就寝。
17:30 自宅着
