2022-07-05から1日間の記事一覧
午前7時、ベッドに横になりながらラジオニュースを聞き、再度就寝。ゆったりと睡眠時間を確保して、午前10時に起床、歯磨き、身体にオイル塗布、いつものようにテレビ体操を2回。朝食に葡萄パン、桃、野菜サラダ、サヤ大豆、ホットコーヒー。ビデオにてバフ…
午前7時、ベッドに横になりながらラジオニュースを聞き、再度就寝。ゆったりと睡眠時間を確保して、午前10時に起床、歯磨き、身体にオイル塗布、いつものようにテレビ体操を2回。朝食に葡萄パン、桃、野菜サラダ、サヤ大豆、ホットコーヒー。ビデオにてバフ…