真夜中、午前1時、ベッドにて記憶の整理。再度、眠りに就き、朝9時過ぎ、ラジオ英語講座、エンジョイシンプルイングリッシュにて脳トレ。10時半に起床、テレビ体操、朝食。 お昼前、室内歩行、正午にラジオニュース、外気温11度。ラジオ講座、英語ボキャブラ…

深夜2時にラジオニュース、記憶の振り返り。朝8時20分に起床、テレビ体操、朝食。食後、自室にてメモ書き。午前9時28分、強い地震震度6弱/震源地和歌山付近、人的被害なし。 午前10時15分、お出かけ準備、1階ロビーにて待機、地図アプリを使い、区役所と北野…